ひよこ豆のドライカレー

今朝いちに緊急ミーティングがあって、昼前までかかったんですが
もう眠気との戦いであります。
今朝は無理にでも5時まで寝ようと思っていたら、枕元でカランカランうるさい。
猫のアイでした。もしかして、毎朝4時に私を起こしてるのは君かい?!



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ひよこ豆のドライカレー

何度か載せました。
新玉ねぎを使ったので、ピリ甘な美味しいカレーになりました。

材料(1人分当たり):
合挽きミンチ肉100g、玉葱1/4個、ひよこ豆60g、にんにく1片、生姜半片、酒、
ウスターソース・カレーパウダー各大さじ1/2、オリーブオイル、砂糖ひとつまみ
(我が家ではヘルメスソース使用)

作り方:
①玉葱は粗みじん、生姜・にんにくは包丁の腹でつぶしみじん切りに。
②フライパンにオリーブオイルを暖め、生姜・にんにくを炒めていきます。
③ニンニクが色づき香りがでてきたら、玉葱を投入します。
④玉葱が炒まって透明になったら合挽きミンチを入れ塩コショウをし強火で炒めます。
⑤お肉の色が変ったらひよこ豆を入れて炒め合わせ、酒、ソース、カレーパウダーを
加えよく馴染んだら完成。





d0020789_78812.jpg春から海草類が生で出回っていて嬉しいですね。何度か載せた芽株なんですが、自分的発見をしたので書いてみます。

といっても、大したことないですが。(笑








d0020789_782691.jpgいつも形のまんま熱湯に放り込んで茹でてました。そうすると細切りにする時、手元が芽株のぬるぬるで切り難いですよね。

それを生の状態で刻んでから茹でるといいというお話なんですが・・
あ、それって普通でした?(笑






d0020789_784024.jpgいかに細く切るかで食感が変わりますが、まあ、こんなもので・・

先般作った自家製ポン酢で。こちらも熟成して美味しくなりました。
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by hal_84 | 2008-05-23 12:45